Sag JA zum NEIN

Nein zu anderen zu sagen, bedeutet Ja zu sich selbst zu sagen, Ja zu seinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Worin besteht der Unterschied zwischen Egoismus und Selbstliebe und wie kann ich Nein zu anderen sagen und mich damit gut fühlen. Für alle, denen es schwer fällt zu anderen Nein zu sagen.

Streiten will gelernt sein

Wer kennt sie nicht, die Konflikte oder Auseinandersetzungen im Beruf oder der Beziehung, die oft mit anschließendem Frust oder Ärger enden? Die Methode der gewaltfreien Kommunikation ermöglicht es, im beruflichen als auch im privaten Bereich, Konflikte auf wertschätzende Art und Weise zu lösen und die richtigen Worte zu finden.

Mental stark in Krisenzeiten?

Finanzielle Nöte und Sorgen was die Zukunft bringen wird. Fast jeden hat die Veränderung in den letzten Monaten getroffen. Wie kann man persönlich eine Krise bewältigen? Was kann man tun, um sich wohl zu fühlen und angstfrei zu leben? Resilienz bedeutet, trotz eines schlechten Blattes, ein gutes Spiel zu machen.